<P><A href="http://pic.pimg.tw/angela0525/49146c319030d.jpg"><IMG title=潛水 style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" height=267 alt=潛水 src="https://pimg.1px.tw/angela0525/49146c320fca5.jpg" width=109 border=0></A> </P> <P>今天是我第三次自泳了!</P> <P>前兩次都是打水,而今天突然想來個水母漂。</P><!--more--> <P> </P> <P>意想不到的漂出了好成績,在水上漂的感覺很棒,感覺身體好輕好輕...</P> <P>今天進步了一些,從第一次使用浮板學打水、第二次放開浮板學打水、第三次水上漂+打水。</P> <P>水道雖然只有短短的25公尺,從第一次不斷的在原地打水、第二次分四次游完、第三次分三次游完。</P> <P>但目前還是不會換氣,說不一定還得過好些日子才能學換氣吧!</P> <P>別人游泳是瘦身,而我卻是為了增重,每次游完都會吃一堆食物,沒辦法運動完會餓。</P> <P>加油...我會不斷的游下去的。</P>
這樣不行啦~ 游完泳一定要隔半個小時以後再吃固體食物 先喝些白開水讓體內吸到不好的東西尿出來 致於游泳一定不能緊張放輕鬆游身子比較會浮起來 換氣嘛~~你知道怎麼吹氣球嗎?就像那樣.... 下次記得試試看~~XD 【謹供参考】